domingo, 24 de janeiro de 2010

12ª Meia-maratona de Viana do Castelo, de 24Jan2010 (3ª mensagem, de 3): FOTOGRAFIAS

1 - Antes da prova, plenos de inconsciê confiança.




2 - Depois de ouvirem o locutor a lembrar a todos o que ali tinham ido fazer... A preocupação tomou conta dos rostos dos atletas.




3 - Mas já que ali estavam, havia que encarar o desafio com coragem. 
      Zé, encarando as adversidades que se adivinhavam com um sorriso.




4 - Luís transpirando tranquilidade.




5 - Nuno enigmático, dividindo o pensamento entre desconfiar do que aí vinha e pensar se usar um turbante na corrida não seria de facto uma boa ideia, como o colega atrás.




6 - Zé, confiante na sorte, pensando que tinha acabado de adquirir uma rifa para ganhar um Ford.




7 - Momentos antes da partida, era evidente a tensão reinante!... Inclusivé nos elementos da Comunicação Social, com um fotógrafo "apanhado com a boca na botija" quanto tentava fotografar os Suicidas Brácaros para fazer posters.




8 - E... PARTIDA! Estes que se vêem são os do "combóiinho da batata podre"... Os SB já iam na frente, a fazerem de "lebres" aos quenianos.




9 - Já na recta final, o nosso amigo queniano Kenneth Kiplimo, que à conta de termos puxado por ele ainda segurou o 3º lugar, exibia-se galante. À esquerda na fotografia, o Dr.Carvalhosa, que é um santo, esse homem, praticava jumpstyle (aqui está um tutorial, para os seguidores do Dr.Carvalhosa), animando as "hostes".




10 - Bruno Jesus, do Núcleo de Atletismo de Joane, que ficou em 5º lugar (2º melhor Português e 2º melhor Minhoto), irado por ter chegado atrasado para a exibição do Dr. Carvalhosa.




11 - Num duelo de Minhotos, Jorge Cruz (871), do N.A.Joane, acabaria por ultrapassar Heitor Oliveira (6), do Cyclones (que corria em casa), mesmo na recta da meta, assegurando o 10º lugar. Na foto, no meio dos atletas, atrás, avista-se Dona Lola segredando a seu pai que "estes atletas até correm muito, mas não têm o estilo dos Suicidas Brácaros".




12 - Milka Jerotich, queniana, ficou em 1º lugar no escalão Femininos. Na foto, à esquerda, vê-se um ariano racista, elevando um pano preto de luto pela excelente prova de Milka. Atitude inqualificável.




13 - Finalmente, o momento por que todos esperavam... A chegada à recta da meta da primeira atleta do ENORME SPORTING CLUBE DE BRAGA!!!Filomena Costa ganhou o bronze feminino e ainda haveria de ultrapassar o atleta que se vê na imagem, Tiago Costa (29), também do S.C.Braga, a quem as camisolas femininas do clube não serviam muito bem.




14 - Prestes a terminar a meia-maratona, Nuno demonstra pânico pelo sofrimento da humanidade. Na fotografia, à direita, uma vianense solta uma lágrima e aplaude, arrebatada por tamanhos sentimentos humanitários.




15 - Luís, regozijando-se por completar a sua primeira meia-maratona e pela consequente entrada no clube dos homens que são os maiores (a outra única forma de entrar, é tendo bigode), esfrega as mãos de contente. No dia de ir ao Bananeiro, Luís deixará crescer o bigode e, aliado a, por essa altura, já ter completado algumas meias-maratonas, revelar-se-á como exemplo a seguir!
Na foto, à esquerda, Dona Eleutéria, antiga professora primária de Luís e catequista de São Mamede d'Este, aplaude o seu antigo petiz.




16 - Após uma corrida de enormes privações nutricionais, Zé entra na recta da meta, agastado por não ter sorte nas rifas. António Paulo (889), dos "Rompe Solas", mostra a língua, pedindo ao público remédio para as aftas, "mas daquele que não arde".

12ª Meia-maratona de Viana do Castelo, de 24Jan2010 (2ª mensagem, de 3): RESULTADOS

As prestações individuais nesta meia-maratona foram sentidas de forma um pouco diferente entre os três atletas participantes.



Expectativas: tendo noção da inexperiência o grupo em provas oficiais e do relativamente reduzido treino que até então tinha sido possível efectuar, as expectativas em termos absolutos não eram, claro, altas; o Zé e o Nuno pretendiam "bater" os tempos que tinham registado em 2006 na única meia-maratona em que tinham participado (Zé: 1h50m; Nuno: 1h58m) e o Luís, como benjamim na prova, pretendia alcançar um tempo como o dos restantes.



Prestações individuais: o Nuno e o Luís fizeram uma prova na qual confirmaram ou ultrapassaram as suas expectativas e, o Zé, até perto do km13 de prova, também vinha caminhando nesse sentido, até ter tido uma quebra de açúcar que o prejudicou intensamente, o que foi frustrante pois, apesar de ter melhorado um pouquito o seu tempo de há 4 anos, o ritmo que vinha imprimindo decerto lhe permitiria terminar num tempo dentro do intervalo 1h41m-1h42m, pois até ao km13 vinha correndo junto do Nuno. A partir de agora, decerto que o Zé não irá mais recusar ingerir um cubo de marmelada antes da prova e levar outro no bolso, sobretudo porque este trio sabe agora que não se pode confiar que os abastecimentos terão fruta e/ou líquidos açucarados.
Enquanto o referido duo corria efectivamente a dois, o Luís cumpria a prova a reduzidos 50m dos mesmos. A partir, sensivelmente, do km13, os três atletas demarcaram-se uns dos outros, tendo passado a correr separadamente. No último quilómetro, em que o Zé realmente já o percorreu quase em agonia, o Luís ultrapassou-o.



Tempos, classificações e velocidades dos atletas e análise comparativa com os outros participantes (clicar sobre a imagem para ver melhor e para ver todo o conteúdo):





Classificação geral completa aqui.



SMS dos atletas:

  • : "Quem correu em Viana / Sentiu no fim a agonia / No meio faltou a banana / Mas foi bela a correria"

  • Luís: "Foi na 1/2 maratona de V.C. q me iniciei no atletismo.Foi algo q me motivou p/muitas outras.É uma prova muito bonita e senti que atingi 1grande feito.Recomendo!"


  • Nuno: "Bonita estreia dos Suicidas,a mostrarem a raça dos Bracarenses,provando o seu potencial para altos voos.O intenso esforço foi recompensado.Foi ManchesterUnited!"

12ª Meia-maratona de Viana do Castelo, de 24Jan2010 (1ª mensagem de 3): CRÓNICA

No passado dia 24 de Janeiro de 2010, os Suicidas Brácaros, enquanto grupo, fizeram a sua estreia em provas oficiais, na Meia-maratona de Viana do Castelo. Foi também uma estreia absoluta para o Luís em provas deste género. O Nuno e o Zé já tinham participado em algumas, mas em tempos idos.

Tempo: num Inverno especialmente rigoroso, fomos presenteados com um excelente dia primaveril, magnífico para a prática desportiva! Algum frio matinal, mais provocado por uma leve brisa do que pela temperatura, que depressa foi esquecido.

Percurso: o percurso da Meia-maratona de Viana inicia-se e termina no centro da cidade e decorre paralelamente ao rio Lima, não lado a lado ao rio mas ao longo da Estrada Nacional que se dirige a Ponte de Lima. Na freguesia de Cardielos, dá-se a volta e retorna-se a Viana.
Longe de deslumbrar, é um percurso com alguma beleza, ou não estivéssemos na nossa Região do Minho, ao longo do qual se passa junto de alguns cafés, fora dos quais pequenos grupos de entusiastas aplaudiam os atletas, tendo sido os Suicidas Brácaros alvo de especial atenção dos tiffosi, não só pela classe passeada e estilo inconfundível, mas também porque o Zé sempre solicitava entusiasticamente, ao público, o merecido aplauso.
Em termos técnicos, é de referir que o percurso incluía algumas subidas (e respectivas descidas) relativamente acentuadas [subida acumulada de 141m, com uma subida acentuada de 2,5km, com uma inclinação média de 4,7%, entre o km 4,7 (8m alt.) e o km 7,2(61m alt.)], o que constituíu um entrave extra (embora não nos tenha surpreendido, pois previamente analisámos o percurso no GPSies e no Google Earth), mas constituíu também um desafio e uma animação extra numa prova longa. Receámos as subidas, custaram-nos a passar, mas não achámos que nos prejudicaram.
Aqui está o percurso da corrida, pronto para ser descarregado em inúmeros formatos.


A ORGANIZAÇÃO DA PROVA, de uma forma geral, correspondeu às nossas expectativas. Vamos por partes, classificando cada ponto, numa escala de 1 a 10:
  • Preço: 7€ pela inscrição efectuada com antecedência não nos pareceu excessivo (8v);
  • Estacionamento: foi fácil, dado que conhecemos Viana e logo nos dirigimos para o Campo da Agonia, um imenso espaço repleto de lugares vazios ao Domingo de manhã, e a menos de 1km da partida (9v pelo estacionamento, mas classificação final de 8v, pois tal informação não foi fornecida);
  • Levantamento dos dorsais: efectuado numa escola junto da partida, não estava assinalado convenientemente, porém já sabíamos que era à escola que nos tínhamos que dirigir e foi fácil seguir o amontoado de gente. Não foi preciso esperar muito e decorreu sem problemas (7v);
  • Animação em torno do local do evento: era efectiva, sentindo-se algum entusiasmo colectivo com o evento. Havia um animador de serviço que se ouvia pelas colunas e chegou a entrevistar alguns convidados e participantes (7v);
  • Partida e Meta: localizavam-se em locais diferentes mas próximos, ambas bem localizadas, a meio de avenidas e assinaladas com pórticos insufláveis. Havia partidas diferentes para a Meia-maratona e para a caminhada. Contudo, realça-se de negativo o facto de, na zona da meta, haver mais do que um pórtico insuflável, o que confundia o atleta, que corria o risco de pensar que tinha terminado após o primeiro, quando assim não era (8v);
  • Abastecimentos: talvez o ponto menos positivo a apontar à organização, dado que apenas foi fornecida água. Pela nossa pouca experiência, esperávamos que os abastecimentos incluíssem também bebidas isotónicas e alguma fruta (metades de laranjas e bananas), o que não se verificou. Compreendemos que, para tal, a organização precisaria de gastar mais dinheiro mas, tendo em conta que a saca de ofertas incluía uma bebida isotónica, somos da opinião que a mesma nos teria sido muito mais útil entre os 10km e os 15km da corrida do que no fim. Todavia, havia vários abastecimentos, o que é um ponto deveras positivo, dado que nenhum atleta decerto terá sentido sede (embora na parte final talvez tivesse faltado mais um ponto de água) (6v);
  • Informação ao longo da corrida: foi boa, com cada quilómetro assinalado com uma pequena tabuleta, permitindo aos atletas controlarem o seu ritmo. Ao longo do percurso, vários escuteiros encontravam-se a meio da estrada, entre os dois sentidos, zelando pela organização. De vez em quando, passava um carro-cronómetro (7v);
  • Ofertas: a saca de ofertas era, tendo em conta o preço de inscrição, recheada. Incluía uma camisola branca de algodão de manga comprida, uma camisola de atleta com inscrições alusivas à corrida, a acarinhada medalha, água, uma bebida isotónica, um sumo, um leite chocolatado, uma régua e julgamos que mais nada, se bem nos lembramos e, a seguir à recepção da saca, recebia-se uma garrafa de vinho verde branco de marca "Manuela Machado", que serviu bem para fazer uns assados (que trocaríamos de bom grado por uma bebida isotónica ou uma meia laranja a meio da corrida, mas temos consciência que uma coisa não permitiria ou invalidaria a outra). Faltou, porém, algo que comer, como uma barrita. Mas, repita-se, foi uma boa saca de ofertas. (7v).


1 - A camisola de atleta (parte da frente).






















2 - A camisola de atleta (parte de trás).























3 - A camisola branca de manga comprida (parte da frente).





















4 - A camisola branca de manga comprida (símbolo na parte da frente).























5 - A camisola branca de manga comprida (desenho na parte de trás).
























6 - A medalha.
























  Em suma, foi muito bom participar na Meia-maratona de Viana do Castelo de 24 de Janeiro de 2010. Em 2011, decerto repetiremos!

segunda-feira, 11 de janeiro de 2010

Membros dos Suicidas Brácaros e actividades praticadas,

Os Suicidas Brácaros são compostos pelos seguintes atletas (por ordem alfabética):
  • José Manuel Barbosa (Zé Gusman ou "Guarda-redes");
  • Luís Carlos Lopes;
  • Nuno Filipe Alpoim.
Até esta data, foram estes três atletas que já representaram o grupo em provas oficiais de atletismo e se perfilam para o fazer em provas de ciclismo e de BTT.

Mais entusiastas cidadãos já fizeram questão de se unir a nós, tendo já a camisola oficial do grupo e tendo em vista participarem em provas no futuro, e tais companheiros são:
  • Jorge Tiago Correia ("Chalaça");
  • Pedro Luís Reis ("Quide");
  • Pedro Miguel Alpoim.

Mais membros, inclusivé elementos femininos, fazem parte do grupo, essencialmente praticando caminhadas e geocaching, actividades de prática generalizada entre todos os membros dos Suicidas Brácaros.


Actividades praticadas pelos Suicidas Brácaros:

  • Atletismo;
  • Caminhadas;
  • Ciclismo;
  • BTT;
  • Geocaching;
  • Caça fotográfica,
  • Pesca.
Em futebol, os membros deste grupo jogam com a camisola dos "Joguinhos às Sextas".

domingo, 10 de janeiro de 2010

Queres saber



Por onde andaste, quantos quilómetros fizeste, entre outros detalhes importantes do teu treino
Então cria o teu próprio percurso, partilha-o com os teus contactos e, descobre percursos que outros tenham feito

em http://www.gpsies.com/home.do - regista-te e diverte-te.